养身健脾粥——鲑鱼杂烩粥
日期：2015-10-09 来源：网络 浏览量：
鲑鱼杂烩粥
鲑鱼杂烩粥是一种益智补脑的粥类，具有补虚养身健脾、开胃等功效。
鲑鱼杂烩粥的制作材料：
主料：米饭(蒸)200克，鲑鱼30克，香菇（鲜）50克，胡萝卜20克，小葱10克
调料：盐3克
鲑鱼杂烩粥的做法：
1. 香菇去根部，并在表面刻花；
2. 胡萝卜去皮洗净，切片；小葱切段；
3. 把准备好的所有调味料（盐、高汤4杯）倒入锅中煮，开锅后放入鲑鱼再次煮开；
4. 再放入所有的材料(除葱外)一起煮3分钟左右；
5. 最后，撒上一些小葱段就可以了。
健康小提示：米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
